“ Memento audere semper * ”

* Souviens toi de toujours oser

Coach sportif

David Mence

Ancien athlète et taekwondoiste, j'ai pu bénéficier d'une formation omnisport grâce à mon cursus universitaire sportif.

La variété des exercices permet un apport physique complet, visant à travailler différentes qualités physiques comme la force, l'équilibre, la coordination, l'endurance...
Cette variété apporte une touche ludique et motivante lors des coachings : la surprise crée l'envie et entretien la volonté.

Formation

  • Diplôme d'études universitaires générales en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (STAPS)
  • Diplôme Universitaire en préparation physique
  • Brevet Professionnel de la Jeunesse et de l'Éducation Populaire et du Sport - mention activités gymniques de la force et de la forme

Expérience

  • Coaching individuel et cours collectifs au sein du club L'Usine
  • Cours collectifs dans de grandes enseignes de la forme
  • Préparation physique pour les épreuves de sélection du BJEPS AGFF
  • Encadrement sportif au sein d'unités médicales

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Vos objectifs

Remise en forme et renforcement musculaire

Des exercices visant à galber, tonifier et renforcer votre corps, pour une silhouette harmonieuse.

Perte de poids et amincissement

Associés à des conseils nutritionnels, des programmes d'entraînement à hautes dépenses pour brûler efficacement les "graisses".

Gymnastique
posturale

Travail ciblé des chaines musculaires liées à la posture avec un renforcement accru au niveau du dos.

Gymnastique pré
et post grossesse

Préparer cet heureux événement et rester en forme par la suite grâce au travail des muscles profonds.

Musculation

Des programmes orientés vers un développement musculaire en masse et en volume.

Préparation physique
et ré-athlétisation

Un sport favori ? Améliorez vos performances grâce à des exercices adaptés.
En cas de blessure ou d'incapacité, la ré-athlétisation vise à retrouver les bases motrices du sport concerné avec un aspect prophylactique (prévention des dommages opérés sur le corps).

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Tarifs

 

Tarifs particuliers

Solo : 70 €/h

Duo : 110 €/h

Tarifs entreprises

Individuel : 70 €/h

Cours collectif : 120 €/h
Minimum 3 personnes

 

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Contact

06 87 40 04 32

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Partenaires

Act One Agence Azimut Gaia Design

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